JEFIT แพลนเนอร์การออกกำลังกายและบันทึกการออกกำลังกายในห้องยิม: แอปพลิเคชันสุขภาพอย่างครบวงจร
JEFIT Workout Planner Gym Log เป็นแอปฟิตเนสฟรีที่ช่วยให้คุณติดตามและวางแผนการออกกำลังกายของคุณได้ มันเป็นตัวติดตามการออกกำลังกายที่มีโปรแกรมการออกกำลังกายที่ละเอียดอ่อน คำแนะนำการออกกำลังกายทางวิดีโอความละเอียดสูง และเครื่องมือในการบันทึก ติดตาม และวางแผนการออกกำลังกายของคุณ ด้วย JEFIT คุณสามารถสร้างเป้าหมายการออกกำลังกายและเพิ่มความแข็งแกร่งได้ผ่านโปรแกรมการออกกำลังกายที่ครอบคลุมทั้งมือใหม่ที่ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักจนถึงนักเลี้ยงกล้ามเนื้อมืออาชีพ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านหรือในห้องยิม JEFIT สามารถช่วยคุณติดตามการออกกำลังกายและทิ้งสมุดโน้ตของคุณได้
JEFIT เป็นแอปติดตามและวางแผนการออกกำลังกายอันดับหนึ่งที่มีฐานข้อมูลโปรแกรมฟิตเนสฟรีเพื่อช่วยให้คุณคงที่ ก้าวหน้า และได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุดจากการออกกำลังกายในห้องยิมหรือที่บ้านของคุณ JEFIT มีผู้ใช้กว่า 10 ล้านคนที่ใช้แอปเพื่อติดตามการออกกำลังกายและเปลี่ยนร่างกายของพวกเขา มันมีฐานข้อมูลโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีรูปแบบการออกกำลังกายประจำวันที่สร้างขึ้นโดยชุมชนและแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับโปรแกรมเริ่มต้นเช่น 5x5, 531, Stronglifts, การแบ่งวันออกกำลังกาย 3 หรือ 4 วัน และ Starting Strength ไปจนถึงการสร้างกล้ามเนื้อ การยกน้ำหนัก การยกพลัง หรือการออกกำลังกายด้วยเคทเทิล JEFIT ยังมีโปรแกรมที่ใช้น้ำหนักตัว พื้นที่จำกัดหรืออุปกรณ์ที่เฉพาะเจาะจง ทำให้เป็นแอปการออกกำลังกายเดียวที่คุณต้องการ
